На нашем курсе вы откроете для себя мощные инструменты саморазвития, которые позволят вам интегрировать скрытые и непроявленные аспекты вашей личности, освободиться от внутренних ограничений и страхов, а также гармонично соединить различные части своего "Я".

Что ждет вас в программе тренинга:

- Знакомство с теневыми субличностями: исследуйте и примите те стороны вашей личности, которые обычно остаются в тени. Это путешествие поможет вам понять и интегрировать свои скрытые аспекты, обретая целостность и внутреннюю гармонию.

- Преодоление страхов и ограничений: через специально разработанные упражнения вы научитесь справляться с внутренними барьерами, которые мешают вам раскрыть свой потенциал и жить полной жизнью.

- Телесная раскрепощенность: особое внимание будет уделено телесной работе. Вы научитесь освобождать тело от напряжения, что откроет вам новые возможности для самовыражения и восприятия мира.

- Исцеление внутреннего ребенка: эта часть тренинга позволит вам заново пережить и исцелить ранние эмоциональные травмы, наполняя вашу жизнь любовью и поддержкой, которую вы, возможно, не получили в детстве.

- Легализация агрессии: мы научим вас здоровым и экологичным способам выражения агрессивных эмоций, что поможет вам стать более уверенным и целеустремленным в жизни.

- Создание собственного перформанса: в кульминации курса вы создадите и представите свой уникальный перформанс, делясь с группой тем, что вам удалось открыть в себе. Это мощный акт самовыражения, который оставит незабываемый след в вашей жизни.

Наши инструменты:

- Актерские техники: мы используем самые эффективные методики русских и зарубежных театральных школ, которые позволяют не только улучшить актерские навыки, но и глубже понять себя и других.

- Мета-театр: инновационный подход, соединяющий театр и психологию для достижения максимального терапевтического эффекта. Открытая сцена импровизации. 

- Телесно-ориентированная психотерапия: работа с телом как с источником мудрости и энергии.

- Театр честности: практика, которая учит выражать свои мысли и чувства открыто и искренне.

- Танцевальные практики: движение как способ выразить и трансформировать внутренние состояния.

- Майндфулнесс: осознанность и присутствие в настоящем моменте как основа внутренней гармонии.

Ведущие:

- Ульяна Зубко  — практикующий психолог, психоаналитик, ведущая психодинамических групп и театральных мастерских. Создатель авторских психологических спектаклей "Сирена Мира". Ульяна также занимается музыкой, преподаванием вокала и помогает людям раскрыть свой голос. В настоящее время путешествует и живет в Азии.

- Ольга Махновецкая  — режиссер-постановщик, актриса, творец immersive-пространств, шоу, перформансов и квест-игр для детей и взрослых. Организатор ярких культурных событий: от камерных фестивалей до масштабных карнавалов. Ведущая Театра Импульса и Импровизации. Глубоко убеждена в преобразующей силе искусства.